守護銀髮長者 中市辦樂活成果發表會／談新聞

談新聞–溫阡蕙／台中

台中市政府致力提升長者健康並延緩失能，13日(五)衛生局舉辦「銀髮好食力 樂活好記憶」成果發表活動，展現銀髮長者守護計畫，包括高齡友善飲食的據點已遍布台中共105個、幫助超過200位長者規劃個別運動計畫、並招募7,000名志工深入鄰里照顧失智患者。

衛生局表示，今年失智友善社區涵蓋範圍已拓展至山線、海線及屯區並成立「愛憶軍團」，招募超過7,000名志工深入鄰里宣導如何預防失智症，並結合照護中心及社區服務據點等資源，協助照顧失智患者，如梧棲區大村里成立的「愛憶軍守護隊」，每月都會到患有中度失智症的劉阿嬤家中訪視，陪伴阿嬤聊天，關懷家屬並提供協助。

預防並延緩失能需有良好的飲食與規律運動習慣，衛生局推廣「我的餐盤」、「三好一巧」等飲食知識，在關懷據點提供高齡友善飲食，幫助長輩「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」、「吃得巧」；其中，豐原文化健康站除能自行規劃「我的餐盤」餐食，也將原住民特殊食材及辛香料馬告、刺蔥等融入菜色，減少過多調味料，為長者健康把關。

衛生局在大甲、石岡、太平及西屯區衛生所開辦「樂活健身俱樂部」，推出活氧增肌操、磨粄筋膜禪舞、枇杷經絡拍打養生功及日本方塊踏步等課程。太平區96歲的黃爺爺從2月坐輪椅加入樂活健身俱樂部，至今已能配合課程獨自站立、參加訓練，成果發表會上擔任枇杷經絡拍打養生功的表演者，屬於銀髮族的活躍實力。

衛生局指出，將持續為銀髮族健康把關，在社區推動「運動」、「營養」與「關懷」服務，幫助長者增進健康，延緩失能及早改善整體的健康狀況，提升銀髮族的生活品質、幫助健康老化。

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