智慧網路不迷路 善用網路閱歷人生／談新聞

談新聞–吳學靄／高雄

網路世界無遠弗屆，現代的人善用網路，生活當中幾乎離不開網路，平板、手機一滑馬上能知天下事，打電玩、購物、看劇、視訊聊天，網路為現代人帶來了所有便利，卻也造成了反效果形成負擔，讓人足不出戶，失去與家人的相處時光，沉迷於遊戲及上網，影響白天工作與學業，甚而造成身心健康出現問題；雖然有心想要克制，卻又全身不對勁，無限循環淪為網路成癮者。

網路成癮又稱為問題性網路使用，指的是過度使用導致難以控制，嚴重者甚而影響生活、健康、人際、學業及工作，衍生出憂鬱、焦慮、注意力不足/過動症及睡眠障礙等共同疾病；歸類形成網路成癮共有網路因素-上網尋找歸屬感及紓壓、心理因素-內心感到孤獨及生活不順、學校因素-課業壓力及同儕影響與家庭因素-家庭關係緊張等有4大因素，唯有大家共同來關心才能有效預防網路成癮的產生。

高雄市政府衛生局與教育局合作，根據109年針對學校人口數排名前34所國民中學、高級中學或高級職業學校20%學生人口數進行施測發現，高雄市12-18歲在校生中網路成癮高風險者為22.4%，等於每5個孩子便有1個有網路成癮的危機，顯示網癮問題確實逐年增加且不容忽視。

有鑑於網路成癮已逐漸成為現今的文明疾病之一，高雄市政府結合衛生局、教育局與警察局婦幼警察隊共同成立跨團隊的網路成癮服務，並且呼籲現代人生活壓力大，上網已成為現代人尋找歸屬感、紓解情緒及忘記壓力的方式，但過度的網路沉迷卻對人際、工作/學業及身體造成嚴重的影響，應即早尋求專業的醫療服務介入協助。

高雄市政府衛生局與高屏區精神醫療網日前共同辦理網路成癮教育訓練課程，課程中邀請高雄市政府衛生局社區心衛中心蘇淑芳主任、高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神醫學部柯志鴻部主任及顏正芳教授蒞臨擔任演講者，高雄長庚紀念醫院精神部兒童心智科周文君教授及王亮人教授擔任主持，以深入淺出的方式漫談高雄市網路成癮政策之建置、網路遊戲成癮診斷與治療及網路世界中兒童青少年常遭遇的性議題，參與者包含醫師、心理師、護理師及社工等醫療專業人員共110人參加，藉由專家學者的分享讓相關醫療專業人員對網路成癮的議題有更進一步的認識，以期提升專業人員的醫療服務品質及專業的內化。談新聞   https://www.talk6s.com/

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