啟動愛自己的六大練習 秋日療癒時光在臺東／談新聞
來源：
2023-10-31 05:12:09
瀏覽次數:5781
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談新聞–莊聖雯／臺東
臺東縣政府推出的自然醒慢活祭，在自然生態豐富的知本辦理深度紓壓二日遊，參與者沉浸在最無壓無負擔、純然放鬆的秋日療癒時光。知本不僅以富含礦物質的溫泉聞名遐邇，森林、瀑布、在地草藥與食物，散發著滋養身心的美妙能量。特有的縱谷地形蘊藏著豐沛的自然充電力量，給予疲憊的旅人最柔軟的支持與呵護。
知本溫泉的獨特魅力，在自然醒慢活祭活動充分展現。參與者們找到心靈的寧靜，也讓我們更加珍惜這片美麗的土地。一連兩天的漫遊森林活動，透過呼吸的覺察，參與者漸漸覺醒身心，將大自然變成心靈的寄託。樹林、動植物成為陪伴者，串聯起身心靈的溫暖。過程中透過自然植物，參與者體驗生命的無常與恆常，獲得大家深刻迴響。不僅提升自我覺察，也為他們灌注自然流動的能量，使生命充滿活力。參與者帶著充實的心靈，滿載著知本的溫暖與智慧，期待下次的相遇，再度體驗這場美好的旅程。
民眾經由活動重新認識自己，尤其是放慢和觀心的練習，感受到身心的平靜和充實。製作薰香棒的過程感受到大自然的神奇，更加了解了艾草的淨化作用。最讓人感動的是在溫泉中，仿佛與大自然融為一體，釋放所有的壓力和疲憊。
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