吃肉粽不「肉重」 來嘉走步道打擊體脂肪／談新聞

談新聞–鄭中薇／嘉義

端午連續假期將至，夏天走步道既可感受涼爽清新山林氣息，還能「吃肉粽不肉重」，讓民眾能應景吃肉粽大飽口福，不再有負擔，透過運動消耗體脂肪。嘉義的步道多達111條，各有特色，有輕鬆入門款也有挑戰型步道，建議遊客可以依照自身體力來選擇適合的路線。

12條優質美景步道，有橫跨雲嘉的「雲嘉五連峰」、與鐵道相依的「獨立山步道」、挑戰腿力的「青年嶺步道」、天際稜線美不勝收的「阿拔泉山步道」、穿梭竹林間的「奮瑞古道」與體驗原始山林的「里美避難步道」等，推薦遊客趁著連假，和家人、朋友來「嘉」征服步道。

來山區走步道不僅可以讓山林洗滌身心，在運動後還能品嚐嘉義道地的苦茶油雞、烤山豬肉或山產料理，更是滿足。「雲嘉五連峰」是橫跨嘉義縣和雲林縣的著名路線，串連太平山、梨子腳山、馬鞍山、二尖山與大尖山等五座山峰，沿途視野極佳，竹林、茶園環繞，美不勝收。

「獨立山步道」因阿里山森林鐵道以螺旋狀在獨立山環繞三週至山頂，成為全台獨特與鐵道相依的登山步道，一路可見溪谷、鐵道、遠山，多變的景觀躍入眼簾；梅山鄉瑞里的「青年嶺步道」全長約2.5公里，中途可看到天然形成，宛如走在水濂洞的燕子崖和綿延200多公尺岩壁的蝙蝠洞，十分奇特；竹崎鄉的「大凍山步道」為環狀步道，全長約5公里，可依體力選擇健行路線，山頂觀景亭可觀賞日出、雲海，將群山盡收眼底。

「阿拔泉山步道」是位在稜線上的步道，沿途視野廣闊，可眺望遠山，優美風景一覽無遺；銜接奮起湖和瑞里的「奮瑞古道」，全長約6.4公里，沿路可見竹林間錯，充滿懷舊風情。全長約1.6公里的「里美避難步道」，是以前鄒族人遷移的古道，沿途可見原始林相景觀，猶如置身熱帶雨林。

這些步道都是嘉義獨特景觀，十分有挑戰性，來嘉走步道打擊體脂肪，維持健康的身體，有「嘉義版抹茶山」之稱，只要步行10分鐘就能眺望茶園全景的「二尖山步道」；每逢6至10月野薑花開時節，沿路飄散馨香的「野薑花溪步道」；可看到瀑布傾瀉而下猶如「台版九寨溝珍珠灘」的「太興飛瀑步道」。此外，有五星級步道美譽，由茶、霧、雲、霞、櫻之道等步道組成的「石棹步道群」；以及沿途可聽溪水潺潺，漫步於竹林間的「迷糊步道」，這些都是適合全家大小攜手同遊的好去處。

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