樂齡健康訓練場 豐富長輩生命／談新聞

談新聞–鄭中薇／嘉義

嘉義市政府26日(五)在衛生局旁樂齡健康訓練場辦理「樂齡運動促健康 馬兒陪伴不孤單」記者會，感謝幸福山丘馬場陸海鎮老闆為嘉義市長輩，每兩周將2匹馬兒Lulu、乖乖小心翼翼地載送至樂齡健康訓練場，讓長者透過與馬兒互動享受馬術運動的樂趣，豐盛長輩的生命。

嘉義市衛生局致力開發多元創意服務，讓長輩願意走出來參加活動，從健康運動、騎馬場到一起種菜、烹調，許多活動不僅強健身體，更照顧到心靈層面，看著長輩們走出家庭，外出交朋友、和馬兒互動，心中充滿感動。

依據行政院主計總處2021年統計顯示，2020年民眾零歲平均餘命為81.3歲，但「健康平均餘命」為73.3 歲，代表人一生將近8年是處於不健康、失能的狀態中，為支持長輩社會參與，延緩長輩失能，嘉義市以「活躍老化」模範國家芬蘭的老人遊樂園為藍圖，108年建置樂齡健康訓練場，做為實踐高齡友善城市核心價值的示範基地，不僅榮獲高齡友善城市創新獎第一名，深受社區長輩好評，未來將爭取在東區建立另一座樂齡健康訓練場，讓嘉義市的長輩擁有頂級的樂齡照護服務。

樂齡健康訓練場除馬場與健康運動外，引導長輩願意走出自己的小世界，融入群體與人互動，與所有長輩一同種菜、種水果，還把自家有的菜苗、水果苗帶來種植，分享獨門養成秘方，看著結實累累的香蕉、檸檬與芭樂，滿園的青菜與花朵，猶如詩經所述的意境，在鋼筋水泥都市叢林與吵雜車聲中，能聽到蛙鳴與看到蜻蜓，與自然共融讓人放鬆及看不到的心靈感動，健康訓練場已成為一個長輩身心放鬆的好所在。

除樂齡訓練場外，目前嘉義市有6個場域設立樂齡健康運動據點(精忠新城向日小站、經國新城常樂園、祈樂園、西門教會、嘉義公園棒球場旁、北香湖公園)，均有物理治療師定期為參與長輩進行相關體適能檢測評估，統計至今年6月止，總共辦理1,145場訓練活動、參與長輩超過千人與2萬人次，發現訓練1年者進步幅度比訓練3個月者更顯著，甚至2倍以上，長輩們覺得身體變健康、腳步變輕、走得更遠也較不害怕跌倒摔傷。

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