《日出海洋 晨曦瑜珈》 喚醒心靈潛在療癒力／談新聞

談新聞–莊聖雯／臺東

臺東縣政府主辦、全國第一個訴求「身心靈休閒美學」概念的年度大型活動《自然醒慢活祭》，18日(六)清晨5點30分在加路蘭遊憩區舉行夏季號首場活動《日出海洋 晨曦瑜珈》。

在日出乍現時宣告活動開始，逾百位對瑜珈、身心靈療癒的民眾，由專業瑜珈老師林逸屏與于新蓓帶領，在最美東海岸盡情舒展全身筋骨肌肉，引導民眾靜下心聆聽海浪拍打的聲音，讓大腦獲得完全放鬆，身心像被大海洗滌般自在。

受疫情影響，民眾生活緊張、壓力很大，臺東山水景色和溫暖的人文風情，正是讓身心靈放鬆的最好空間，臺東縣府去年底結合社區辦理《自然醒慢活祭》，做季節性的療癒主題規劃，帶領民眾進行沉浸式體驗，像是在海灘做瑜珈、到茶園飲茶舞蹈、到森林聽樂禪行等，規劃療癒工作坊、紓壓演出、身心靈講座、心靈市集等多元體驗，為全國民眾的心靈充電。

夏季號主題為《電子音療的四肢解放》，強調「肢體療癒」，以舞蹈、瑜珈、伸展、聲音圈等肢體開展作為療癒主軸，療癒工作坊7/16-7/17在東河鄉金樽愛無限基地舉辦兩日收費活動，已開放報名，網址：https://tinyurl.com/yfyhrhud ；8/20-8/21在都蘭觀海平台舉辦免費入場紓壓音樂會及結合社區的心靈市集。

今年度總計辦理55場次社區身心靈療癒體驗活動，預計促進臺東20個社區產業發展參與，期盼以社區身心靈產業多元樣貌為基礎，促進社區適性發展，實踐社區共好的精神。

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