阿公阿嬤凍齡秘訣 來去社區健身房／談新聞

談新聞–鄭中薇／嘉義

近幾年健身風氣盛行，越來越多人對自我健康、延緩老化有了更多概念，103年設立的拾智園日間照顧中心以失智症者為優先收案對象，早已開始將「健身」廣泛規劃在社區裡的家-小規模多機能每日活動中。因應長照2.0計畫，嘉義市拾智園自107年將健康餐飲、日間照顧、喘息、居家服務、假日托顧，以及夜間喘息服務等整合型服務全部到位，讓日照中心成為長輩第二個家，同時透過居家服務等多元服務型態，提升長輩日照參與機會，不斷發揮社區資源連結精神，為來到日照的長輩健康促進目標投入更多元的元素，讓每位長輩保持凍齡。

27日(三)拾智園開啟新的健康賦能模式，以延緩失能、失智為目標，依循多功能、多元化健康身心活動，陪伴長者生活自主、認知建構、體適能維持與強化、身體整潔保持個人最佳狀態，最重要的是，在小小的生活圈裡增加社交、與人互動的機會，將豐富的課程安排於日常，讓日照不再只是照顧，而是製造歡笑、健康與人際的地方，在像家的社區裡創造另類的生涯樣貌。

嘉義市為全國第一個達到一學區一日照的指標城市，透過日照特色營造規劃符合長輩需求的社區活動，拾智園用心規劃符合銀髮族體適能的課程，每周一次結合社區健身房的資源，由專業級教練引進銀髮族體適能課程，提升肌耐力、維持運動習慣，避免跌倒與肌少症，擴大長輩在社區式服務中，享受更多元的照顧模式。

長輩們透過健身教練指導，學習如何在日常生活增加訓練機會，每個人認真努力跟上教練節奏，過程中歡樂不斷，看到每位長輩們像孩子般的笑容。

拾智園持續以個案為中心的照顧取向，依個案服務需求，提供「客製化、個別化」的照顧服務，這是長期照服務推動小規模多機能的服務宗旨，期許「在地老化」(aging in place)的目標，讓老人家與身心障礙者都可以在熟悉的環境中，得到完整照顧，延長居住在社區的時間，增進獨立尊嚴的生活。

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